¿Por qué ha aumentado el aislamiento social?
El aislamiento social se produce cuando un sujeto se aparta voluntaria o involuntariamente de su entorno por un tiempo prolongado, está situación puede afectar la salud del corazón y del cerebro. El aislamiento social y la soledad pueden aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, derrame cerebral o de fallecer a causa del mismo.
¿Sabías que esto es un problema de salud pública y cada vez aumenta más el riesgo de morir? expertos aseguran que esta situación ya es una «epidemia». Además, este problema va en aumento en las nuevas generaciones e incluso las redes sociales pueden afectar la salud mental. Actualmente existen diferentes instrumentos para medir el aislamiento social. Entre ellos destaca la escala de red social de Lubben (Lubben Social Network Scale), que consiste en un cuestionario de 18 preguntas.
Problemas de salud
A raíz de la pandemia mundial por el COVID-19, el aislamiento social hizo que una gran parte de la población desarrollara problemas de ansiedad y depresión. Por consecuencia, en la actualidad esos problemas se quedaron y atacan de manera impresionante a las personas.
Vivir solo no implica forzosamente padecer aislamiento social ni soledad. Las personas que viven solas pueden gozar de una activa vida familiar y social.
Por el contrario, algunas personas que viven en compañía se sienten muy solas si tienen malas relaciones con sus allegados.
Como decía el actor Robin Williams: «Yo pensaba que lo peor de esta vida era acabar solo, y no lo es, lo peor es acabar con gente que te haga sentir solo»
No dudes en pedir ayuda: Si comienzas a sentir sentimientos de angustia y soledad, si tuviste una situación delicada que te haya desatado problemas como la ansiedad, estrés y cuadros parecidos. Te recomiendo que recurras a un experto o coméntalo con alguien de confianza, no hay nada peor que guardarse las cosas «para uno solo».
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Referencias:
Gené-Badia, J., Ruiz-Sánchez, M., Obiols-Masó, N., Puig, L., & Jiménez, E. (2016). Aislamiento social y soledad: ¿Qué podemos hacer los equipos de atención primaria? Atencion Primaria, 48(9), 604–609
De Salud Psicólogos. (2020, September 2). Aislamiento social – De Salud Psicólogos . De Salud Psicólogos